Spesso quando si parla di benessere si pensa subito alla salute fisica, ma in realtà il termine benessere indica anche la salute della mente.

In passato  c’erano molti pregiudizi sul ricorso allo psicologo, si pensava che fosse necessario solo in casi di estrema necessità, perché si aveva molta paura di esporsi, di mettersi a nudo e c’era l’idea che la salute mentale non fosse un bisogno primario. Invece andare dallo psicologo è utile per migliorarsi e conoscersi meglio, o per affrontare traumi e difficoltà che non si è in grado di superare da soli in una società che ci pone spesso di fronte a nuove impegnative sfide.…