La tristezza è un’emozione molto diffusa, caratterizzata da sentimenti di disagio, malinconia o infelicità. Può essere scatenata da tantissimi fattori (eventi stressanti, perdite, delusioni o cambiamenti significativi nella vita di una persona) e può manifestarsi in modi diversi per persone diverse, variando anche in intensità e durata. Questa emozione, ovviamente, è particolarmente nota a noi adolescenti poiché viviamo un periodo di forti cambiamenti fisici, emotivi e sociali ed è normale che spesso ci sentiamo tristi. Le cause che possono scatenare la tristezza sono legate alle esperienze emotive intense, allo sviluppo dell’autostima, alle relazioni sociali, allo stress scolastico… Ma quali possono essere i rimedi alla tristezza?…