Se mi dite di non aver mai provato ansia o stress, non vi credo affatto. Tutti, ma proprio tutti, l’hanno sperimentata almeno una volta nella vita. Provare ansia non è comunque solo un fatto negativo, possiamo provarla in momenti qualsiasi come un’interrogazione, o quando vediamo o facciamo per la prima volta qualcosa. Sono momenti normali, di ogni giorno, dove ci sta avere ansia. Pensiamo a cosa succederebbe se non provassimo ansia: probabilmente ci cacceremmo spesso in qualche guaio. Non dobbiamo certo far diventare quest’emozione la nostra più cara amica, ma è importante imparare a conviverci. Pensiamo alla nostra crescita: se l’ansia non fosse entrata a far parte delle nostre emozioni, dei nostri giorni, delle nostre esperienze, probabilmente noi non avremmo compiuto alcune scelte che magari ci hanno portato a ottimi risultati… D’altra parte, se noi vivessimo solo di ansia, perderemmo molte opportunità solo per paura. Dobbiamo convivere con questa parte di noi: magari ci sta antipatica (come nel mio caso), ma non dobbiamo scoraggiarci, perché lei non ci lascerà mai. E dico *mai*! Magari ci troviamo in una situazione pericolosa: la paura e l’ansia, se riusciamo a gestirle, potrebbero non ostacolarci. Più si è determinati e coraggiosi, più si può andare avanti. Ovviamente ci sono persone che provano l’ansia a piccole dosi, e altre che la percepiscono come un uragano (eccomi, mi avete nominata?). Quindi vi dò un consiglio: imparate a domarla. Fatevela amica, come un cane, un gatto, o un animale domestico in generale (che sia di vostro gradimento, però!). È il modo migliore per imparare a gestirla e conviverci. Spero che quanto ho scritto possa aiutarvi almeno un po’! :D.
Sara Tomasicchio